Johanna

Matintag: Yoghurt med fruktmüsli till frukost, potatissallad och rökt skinka till lunch, 2 kokta ägg till kvällis..

Motion: 30 minuters promenad innan frukost, 30 minuters promenad vid lunch, 1,5 timmes promenad på eftermiddag/kväll och 30 minuters kvällspromenad.