Johanna

Matintag: Yoghurt med müsli till frukost, två kokta ägg till mellis, ost & skinksallad till lunch/middag och nu lite popcorn havregrynsgröt med hallon till kvällsmat.

Motion: 1 timmes promenad innan frukost, halvtimmes promenad innan lunch/middag och en timmes promenad/cykling på eftermiddagen, halvtimmes kvällspromenad.